theme:
positionnement quintade, manoeuvre de combat:
-Le DIEKPLUS
-Le PERIPLUS
-Le KYKLOS
cf [url]
http://perso.orange.fr/miltiade/salamine.htm [/url]
jour1:
sprint (2km ) apres cadence soutenue durant 10 km
tactique maintrise de la formation pentade
jour2
tactique - maintrise du diekplus-
jour 3
tactique- maintrise du kyklos - natation
jour 4
sprint (5km) apres cadence lente - rappel tactique diekplus
jour 5
tactique- periplus - maneouvre en nocturne
jour6
manoeuvre en nocturne deux flotte(une partant du piree de jour,une de helena se donne rendez vous de nuit en un point defini en toute discretion.
jour 7
retour au piree..ravitaillement, repos equipage